Les notes d'Anne

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Thon à l'asiatique

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Ingrédients pour 4 personnes :

 

  • 1 ou 2 steaks de thon (600 g environ)
  • 3 sachets de thé vert
  • 2 cuillères à soupe de graines de sésame
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 2 cuillères à café de gingembre en poudre
  • 2 tiges de ciboule
  • 2 petits piment rouges
  • 1 pamplemousse rose
  • 1 cuillère à soupe de sauce soja
  • Coriandre fraîche
  • Huile de sésame
  • 1 citron vert

 

Réalisation :

 

 

Vider le contenu des sachets de thé sur une planche à découper

Ajouter les graines de sésame, une pincée de sel et de poivre, le gingembre

Badigeonner les 2 faces du thon avec de l'huile d'olive

Rouler et presser le thon dans le mélange thé, sésame, gingembre

Découper le thon en cubes 

Faire cuire au barbecue 1 minute de chaque côté

Emincer la ciboule

Couper le piment en petits morceaux

Mettre dans le plat de service : le jus de pamplemousse, le piment, la ciboule, la sauce soja

Assaisonner

Poser les cubes de thon sur la marinade 

Parsemer de coriandre

Servir avec des quartiers de citron vert

 

 



23/09/2015
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